Category Archives: SPORT

Sport e Benessere – Dimagrimento, Reset Metabolico, Deficit Calorico e Densità Mitocondriale – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis.

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Cagliari, 8 Nov 2019 – Il dimagrimento è l’obbiettivo molto spesso di chi si avvale di un Personal Trainer. Il Reset Metabolico è quella fase che si affronta quando si presenta un Gap confermato tra le calorie che si assumono

La Porto Cervo Racing vince la coppa scuderia alla “30ma Cronoscalata Iglesias-Sant’Angelo”

Mario Murgia_Mitsubishi Lancer Evo X_Porto Cervo Racing

Porto Cervo (SS), 30 Ott 2019 – Il Team della Porto Cervo Racing, presieduto da Mauro Atzei, nel suo ventesimo anno d’attività, continua a conquistare successi grazie al grande impegno dei suoi portacolori. Alla 30ma edizione della Cronoscalata Iglesias-Sant’Angelo, riproposta

Sport e Benessere – La respirazione in allenamento – Rubrica a cura del Dottor Andrea Melis

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Cagliari, 29 Ott 2019 – Nonostante l’argomento sia stato trattato da autorevoli libri del settore e da colleghi molto competenti tramite tutorials, ancora in giro si nota che alberga una certa mancanza di conoscenza per quanto concerne l’argomento respirazione. L’

Sport e Benessere – Deadlift e mal di schiena – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 23 Ott 2019 – Uno dei punti cardine che domina l’immaginario comune è che in presenza del Low Back Pain, il classico mal di schiena, la strategia migliore da adottare sia quella del riposo assoluto. Ma le cose stanno

Sport e Benessere – Doms: aggiornamenti scientifici e F.A.Q. – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 11 Ott 2019 – Da un po’ di tempo a questa parte si è fatta luce sull’ argomento ” Dolori Post Allenamento ” con le evidenze scientifiche atte anche a chiarirci cosa fare per attenuarli nel Post Workout. Ciò

Rally Terra Sarda – Musselli e Mele (Volkswagen Polo R5) primi. Decisiva l’ultima prova speciale.

Musselli-Mele Rally Terra Sarda 2019

Arzachena (SS), 7 Ott 2019 – L’equipaggio della Porto Cervo Racing conquista l’ottava edizione del Rally Terra Sarda-Rally della Gallura nell’ultima prova speciale. Piazza d’onore per i compagni di scuderia Maurizio Diomedi e Mauro Turati (Skoda Fabia R5) al comando

Sport e Benessere – Pyramid Set – Rubrica a cura del Dottor Andrea Melis

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Cagliari, 6 OTT 2019 – Chiudiamo questa settimana la serie di articoli incentrati sull’ alta intensità, oggi è la volta della tecnica Piramidale. Parliamo di una tecnica dalle molteplici varianti e un punto in comune, cioè il miglioramento dei parametri allenanti attraverso la manipolazione,

Sport e Benessere – Il Drop Set – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 29 Sett 2019 – La terza e penultima metodica di allenamento ad alta intensità che vediamo questa settimana è quella del Drop Set maggiormente conosciuta ai più come ” Stripping ”. La tecnica in questione consiste nell’eseguire l’esercizio sino

Rally Terra Sarda: iscrizioni in dirittura d’arrivo.

Partenza Rally Terra Sarda_2017 Tempio Pausania

Porto Cervo (SS), 24 Sett 2019 – Ci sarà tempo sino a venerdì 27 settembre per iscriversi all’ottava edizione del Rally Terra Sarda, in programma dal 4 al 6 ottobre, organizzata dalla Porto Cervo Racing. Il Rally, su asfalto, con

Sport e Benessere – Giant Set – Rubrica settimanale a cura del Dotto Andrea Melis.

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Cagliari, 21 Sett 2019 – Dopo aver parlato della metodica del Super Set la settimana scorsa, questa settimana ci occupiamo del Giant Set. A differenza del Super Set dove alterniamo due esercizi, qua ne alterniamo cinque senza soluzione di continuità. Il recupero

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