Conoscenza della patologia, una dieta equilibrata e un allenamento costante: sono questi gli elementi che aiutano a \u201cbattere sul tempo il diabete\u201d. Nasce con l\u2019intento di sensibilizzare la popolazione a stili di vita sani e salutare la giornata di \u201cconoscenza\u201d e di Nordic Walking organizzata dalla Asl di Olbia nel fine settimana.<\/p>\n
Domenica 30 settembre 2012 all\u2019intero del Parco del Padrongianus si terr\u00e0, dalle 09.30, una giornata di sensibilizzazione verso l\u2019attivit\u00e0 fisica controllata; una giornata di confronto e attivit\u00e0 fisica, aperta alla popolazione, e in particolare ai pazienti diabetici della Asl di Olbia, al quale verranno, sin dall\u2019inizio della mattinata, misurati i parametri cardiometabolici e glicemici.<\/p>\n
Nell\u2019arco della giornata \u00e8 prevista la visita guidata al nuraghe, una gita sul fiume in canoe monoposto e biposto e una camminata \u201cNordic Walking\u201d con l\u2019utilizzo dei bastoni.<\/p>\n
\u201cLa Nordic Walking \u00e8 una camminata veloce che prevede l\u2019utilizzo di appositi bastoni, sui quali ricade, ad ogni passo, una forza che implica l\u2019uso dell\u2019intero corpo e determina il coinvolgimento dei gruppi muscolari di torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali; questo genera un incremento fino al 46% del consumo di energia rispetto ad una camminata normale\u201d, spiega Giancarlo Tonolo direttore del Servizio di Diabetologia della Asl di Olbia.<\/p>\n
\u201cGrazie ad attivit\u00e0 come questa assistiamo ad un aumento generalizzato della forza nei muscoli principali e nel tronco superiore; all\u2019aumento significativo, a parit\u00e0 di ritmo, della frequenza del battito cardiaco; al miglioramento delle vie vascolari ed efficienza nell\u2019apporto di ossigeno; al consumo di maggior quantit\u00e0 di calorie rispetto alla normale camminata; al miglioramento dell\u2019equilibrio e della stabilit\u00e0; all\u2019alleggerimento degli sforzi che ricadono su anca, ginocchio e caviglie e sulla struttura ossea in genere\u201d, aggiunge Tonolo, che oltre ai pazienti diabetici consiglia questo genere di attivit\u00e0 a tutta la popolazione.<\/p>\n
Oltre al personale del Servizio di Diabetologia, si ringraziano l\u2019associazione scientifica Janasdia Onlus e la Provincia di Olbia Tempio che ha messo a disposizione il Parco del Padrongianus. Com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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