Cagliari, 9 Apr 2025 - Scoprire e beneficiare del potere terapeutico degli alberi e delle foreste, risorse naturali di benessere in grado di migliorare la nostra salute psico-fisica. E\u2019 questo l\u2019obiettivo del Settore Nazionale Forest Bathing Csen che, in collaborazione con il Comune di Cagliari, organizza un\u2019esperienza di Urban Forest Bathing nel cuore verde della citt\u00e0. L'appuntamento \u00e8 per domenica 13 aprile al parco di Monte Urpinu: un\u2019opportunit\u00e0 unica per rigenerare corpo e mente anche in ambito urbano.<\/p>\n\n\n\n
Il Forest Bathing, nato in Giappone nel 1982, \u00e8 una pratica che porta numerosi benefi ci psicofisici e incoraggia a immergersi nelle foreste attraverso camminate lente, respirazione profonda e un attento coinvolgimento dei sensi. Studi scientifici hanno dimostrato che questa attivit\u00e0 riduce lo stress, abbassa i livelli di cortisolo e rinforza il sistema immunitario, potenziando la connessione con se stessi e con l\u2019ambiente circostante.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019evento sar\u00e0 preceduto da un incontro introduttivo gratuito dal titolo \u201cForest Bathing \u2013 La salute che viene dagli alberi\u201d, che si terr\u00e0 gioved\u00ec 10 aprile dalle 17.30 alle 19 presso la Mediateca del Mediterraneo. Durante l\u2019incontro saranno fornite informazioni scientifiche e culturali sulla pratica del Forest Bathing, rispondendo a domande e curiosit\u00e0 sul suo impatto positivo sulla salute e sull\u2019ambiente. L\u2019appuntamento sar\u00e0 anche un'opportunit\u00e0 per approfondire le attivit\u00e0 future, con un focus sulla valorizzazione delle aree verdi urbane e sull\u2019importanza di una fruizione sostenibile del nostro patrimonio naturale. <\/p>\n\n\n\n
Gli incontri sono pensati per famiglie, anziani, studenti, professionisti del benessere e chiunque desideri scoprire i benefici di questa pratica all\u2019aperto che \u00e8 sport, divertimento, salute e continua scoperta.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019iniziativa \u00e8 una tappa importante nel percorso di diffusione del Forest Bathing in Sardegna, una regione ricca di bellezze naturali da esplorare e proteggere. Con il supporto del Comune di Cagliari, questo evento rappresenta un ulteriore passo per promuovere attivit\u00e0 di benessere che coinvolgano la comunit\u00e0 in modo consapevole e rispettoso dell\u2019ambiente.<\/p>\n\n\n\n