Cagliari, 27 Gen 2021 - In ottica di cambiamento fisico l'analisi dell'ambiente gioca un ruolo fondamentale quanto inesplorato su alcuni passaggi che se consapevolizzati possono semplificare e non di poco l'iter di cambiamento.
Punto numero uno : l'ambiente di provenienza.
In un' ottica di cambiamento questo pu\u00f2 essere un fattore protettivo o di rischi
L' ambiente da cui provieni che include il tessuto famigliare, amicale, lavorativo e in generale quello comprensivo la tua rete di conoscenza costituisce un elemento supportivo o avversativo al raggiungimento dei risultati.
In un contesto di cambiamento sei tenuto ad essere il primo elemento che si deve mettere in discussione.
Il tuo Personal Trainer sar\u00e0 l\u00ec presente come strumento di cambiamento atto ad accompagnarti in un percorso di evoluzione e di cambiamento.
Era da tempo che volevo introdurre un concetto che affonda le sue radici nelle Neuroscienze e che si inserisce perfettamente in un contesto di questo tipo ed \u00e8 appunto quello di plasticit\u00e0 neuronale.
Questa capacit\u00e0 fa riferimento alla possibilit\u00e0 da parte del Sistema Nervoso Centrale di andare incontro a modificazioni strutturali e funzionali in risposta ad eventi fisiologici, ambientali (Apprendimento) e ad eventi patologici. (Spitzer et al. 2006).
La scoperta avvenuta negli anni '60 sovvert\u00ec le teorie precedenti andando a dimostrare che il cervello non \u00e8 rigido bens\u00ec plastico e mutevole in ottica dinamica per tutta la vita.
Uno studio molto importante di Rosenweig e colleghi nel medesimo periodo dimostr\u00f2 che un ambiente ricco di stimoli induce modifiche a livello di :
- Enzima acetilcolinesterasi (Che porta ad un' aumentata attivit\u00e0 colinergica).
- Aumento del peso del cervello.
- Aumento delle cellule della Glia e dendriti.
L' aumentata attivit\u00e0 colinergica supporta maggiormente\u00a0 e regolamenta i tipi differenti di memorie compresa quella a lungo termine e quella di lavoro.
Inoltre, \u00e8 implicata nelle fasi differenti che vanno dalla formazione del contenuto mnemonico al consolidamento e al recupero.
L' ippocampo in particolare gioca un ruolo importante nei processi di apprendimento e memoria.
Ecco a questo punto che l' aforisma
\" Dimmi con chi vai e ti dir\u00f2 chi sei, e se so di che cosa ti occupi sapr\u00f2 che cosa puoi diventare\" di Johann Wolfgang von Goethe acquista una valenza ancora pi\u00f9 incisiva in un percorso all'interno del Personal Training che si ammanta di una cornice scientifica evidence based.\u00a0Com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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