{"id":193463,"date":"2020-08-22T08:04:16","date_gmt":"2020-08-22T06:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/?p=193463"},"modified":"2020-08-22T08:05:53","modified_gmt":"2020-08-22T06:05:53","slug":"sport-e-benessere-il-destino-dei-grassi-a-cura-del-dottor-andrea-melis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/2020\/08\/22\/sport-e-benessere-il-destino-dei-grassi-a-cura-del-dottor-andrea-melis\/","title":{"rendered":"Sport e Benessere – Il Destino Dei Grassi \u2013 A cura del dottor Andrea Melis."},"content":{"rendered":"\n

Cagliari, 22 Ago 2020 - L\u2019 articolo di oggi non verter\u00e0 sulla sorte che toccher\u00e0 alle persone che non si mettono a dieta.<\/p>\n\n\n\n

Ci\u00f2 di cui si parler\u00e0 oggi ha a che fare con una domanda semplice che secondo me va fatta visto che apparte ovviamente gli addetti ai lavori e qualche persona curiosa pochi sanno che fine fanno i grassi che effettivamente perdiamo quando dimagriamo.<\/p>\n\n\n\n

Quindi che fine fanno i grassi?<\/p>\n\n\n\n

Si parla di creme bruciagrassi ( E non stiamo parlando di creme che conflagrano i robusti ), si parla di buttare gi\u00f9 i grassi ( E non stiamo parlando in gergo pugilistico ), si parla di grassi localizzati e ostinati ( E non stiamo parlando di persone sovrappeso ben circoscritte che si rifiutano di dimagrire ).<\/p>\n\n\n\n

Facciamo chiarezza.<\/p>\n\n\n\n

I grassi non si bruciano, non si buttano gi\u00f9 \u00e8 non sono ostinati o localizzati.<\/p>\n\n\n\n

Il dimagrimento localizzato non esiste.<\/p>\n\n\n\n

Ripeto non esiste.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Come perdo il grasso dalle cosce? Come perdo le maniglie dell'Amore?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

E il grasso per mostrare a tutti i miei addominali scolpiti?<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La risposta \u00e8 semplice.<\/p>\n\n\n\n

Unica.<\/p>\n\n\n\n

Non fraintendibile.<\/p>\n\n\n\n

DEFICIT CALORICO.<\/p>\n\n\n\n

Ora e sempre.<\/p>\n\n\n\n

Ti puoi ammazzare in palestra ma se non imposti un DEFICIT CALORICO difficilmente otterrai risultati degni di nota.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Tornando a noi che fine fanno questi benedetti grassi?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Come passiamo dall'essere sovrappeso all'essere dei normopeso dotati di un bel fisico da ammirare?<\/p>\n\n\n\n

Ultimamente mi sto servendo di questi disegni realizzati da un mio eccezionale collega ( Lo trovate su Instagram, lo ribadisco dopo averlo scritto nell'articolo della settimana scorsa, la sua pagina si chiama Pheasyque ) perch\u00e9 sono straordinariamente utili a mio avviso per capire all'interno di un articolo determinati concetti espressi.<\/p>\n\n\n\n

Ritorniamo al DEFICIT CALORICO.<\/p>\n\n\n\n

( Lo sto scrivendo in maiuscolo apposta, cos\u00ec vi rimane impresso ).<\/p>\n\n\n\n

Partiamo dalla chimica.<\/p>\n\n\n\n

In basso a sinistra ci sono cellule adipose piene di trigliceridi.<\/p>\n\n\n\n

Andando in DEFICIT CALORICO i trigliceridi vengono rilasciati dalle cellule a scopo energetico.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Come noi ci muoviamo e respiriamo l'ossigeno rompe i trigliceridi e li converte in diossido di carbonio ( Anidride Carbonica, CO2 ) e acqua.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Siamo arrivati al punto.<\/p>\n\n\n\n

Quale destino attende il grasso?<\/p>\n\n\n\n

Il grasso in linea di maggioranza viene espulso tramite l'espirazione, sotto forma di anidride carbonica, la restante parte viene buttata fuori sotto forma di urina, feci, lacrime e sudore.<\/p>\n\n\n\n

Lacrime e sudore?<\/p>\n\n\n\n

Beh perlomeno dal punto di vista chimico la frase cult di chi va in palestra \u2018\u2018 No Pain No Gain \u2019\u2019 ( Nessun dolore Nessun Guadagno ) ha un suo perch\u00e9. A.M<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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