{"id":193221,"date":"2020-08-15T15:11:19","date_gmt":"2020-08-15T13:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/?p=193221"},"modified":"2020-08-15T15:11:22","modified_gmt":"2020-08-15T13:11:22","slug":"sport-e-benessere-chetoni-esogeni-e-danni-delle-proteine-al-fegato-a-cura-del-dottor-andrea-melis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/2020\/08\/15\/sport-e-benessere-chetoni-esogeni-e-danni-delle-proteine-al-fegato-a-cura-del-dottor-andrea-melis\/","title":{"rendered":"Sport e Benessere &#8211; Chetoni esogeni e danni delle proteine al fegato \u2013 A cura del dottor Andrea Melis."},"content":{"rendered":"\n<p>Cagliari, 15 Ago 2020 - Cos'hanno in comune questi due argomenti?<\/p>\n\n\n\n<p>Tutto e niente.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutto perch\u00e9 sono due ennesimi prodotti del sentito dire e delle pseudoscienze, come la dieta detox e quella del gruppo sanguigno.<\/p>\n\n\n\n<p>Niente perch\u00e9 nel primo caso si parla di marketing fraudolento e nel secondo di ignoranza vera e propria.<\/p>\n\n\n\n<p>La situazione in Italia per quanto riguarda il discorso relativo alle condizioni per avere un fisico decente in un cervello che funziona, ( liberamente tradotto : Benessere Psicofisico) sta viaggiando sul parossismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Continuiamo a voler credere a tutto pur di non mangiare di meno e muoverci di pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n<p>Ogni anno le mode sempre pi\u00f9 sofisticate si sprecano.<\/p>\n\n\n\n<p>Quest' anno il trend sono i Chetoni esogeni utili per dimagrire.<\/p>\n\n\n\n<p>La faccio semplice.<\/p>\n\n\n\n<p>Sono realmente utili per dimagrire in maniera sana?<\/p>\n\n\n\n<p>Sono realmente utili per dimagrire veramente?<\/p>\n\n\n\n<p>La risposta \u00e8 No.<\/p>\n\n\n\n<p>Sotto vi metto le evidenze scientifiche.<\/p>\n\n\n\n<p>Se qualcuno ha delle evidenze comprovate che mostrano il contrario, pu\u00f2&nbsp; se vuole, mandarmele nei miei canali Social, in modo che io possa mettere sull'articolo che scriver\u00f2 la settimana prossima l' Errata Corrige.<\/p>\n\n\n\n<p>Per adesso tra noi addetti ai lavori l'ironia regna sovrana perch\u00e9 ogni volta ne abbiamo una.<\/p>\n\n\n\n<p>Un mio bravissimo collega ha pubblicato questa.<\/p>\n\n\n\n<p>Sempre lo stesso collega ne ha pubblicata un'altra relativa al discorso dei comprovati danni delle proteine ai reni e al fegato.<\/p>\n\n\n\n<p>Cosa c'\u00e8 di comprovata?<\/p>\n\n\n\n<p>L' ignoranza.<\/p>\n\n\n\n<p>Amo sempre dire che la vera ignoranza non sta nel non sapere, ma sapendo di non sapere il voler continuare a non sapere.<\/p>\n\n\n\n<p>Le proteine non danneggiano fegato e reni.<\/p>\n\n\n\n<p>Perch\u00e9 ho deciso di scrivere quest'articolo?<\/p>\n\n\n\n<p>La settimana scorsa due amici mi parlavano rispettivamente della validit\u00e0 dei Chetoni esogeni per dimagrire e dei danni inenarrabili delle proteine assunte in eccesso (Quale eccesso poi?), cosa faccio io?<\/p>\n\n\n\n<p>Ascolto e poi scrivo un articolo.<\/p>\n\n\n\n<p>Come direbbe qualcuno \u201cEsiste un solo bene, la conoscenza, ed un solo male, l'ignoranza.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Pare che fosse Socrate.<\/p>\n\n\n\n<p>L'ignoranza a volte fa veramente comodo.<\/p>\n\n\n\n<p>Almeno non ti devi prendere delle responsabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Per tutto il resto c'\u00e8 la comodit\u00e0 di non voler affrontare noi stessi per evolverci.<\/p>\n\n\n\n<p>Buon Ferragosto a tutti.<\/p>\n\n\n\n<p>P. S. Per avermi passato le evidenze scientifiche sotto riportate, relative all'argomento delle Proteine e i presunti danni a fegato e reni, ringrazio la mia collega della X Woman Academy Laura Rais e il fondatore Ivan Orizio che si \u00e8 occupato della reperibilit\u00e0 diretta delle informazioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Riferimenti scientifici relativi ai Chetoni esogeni:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Chetoni esogeni: sono utili?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L8hwMCtZ1Cs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.google.it\/amp\/s\/m.corrieredellosport.it\/amp\/news\/altri-sport\/running\/2020\/06\/04-70434814\/integratori_di_chetoni_miracolo_o_bluff_\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/m.my-personaltrainer.it\/integratori\/chetoni-esogeni-dimagrire.html#163857\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Riferimenti scientifici relativi ai danni delle proteine a fegato e reni:<\/p>\n\n\n\n<p>Poortmans JR, Dellalieux O. Do regular high-protein diets have potential health risks on kidney function in athletes? Int J Sports Nutr 2000;10:28-38.<\/p>\n\n\n\n<p>Walser M. Effects of protein intake on renal function and on the development of renal disease. In: The Role of Protein and Amino Acids in Sustaining and Enhancing Performance. Committee on Military Nutrition Research, Institute of Medicine. Washington, DC: National Academies Press, 1999, pp. 137-154.<\/p>\n\n\n\n<p>Klahr S, Levey AS, Beck GJ et al. The effects of dietary protein restriction and blood-pressure control on the progression of chronic renal failure. N Engl J Med 1994;330:877-884.<\/p>\n\n\n\n<p>Navder KP, Lieber CS. Nutrition and alcoholism. In: Bronner, F. ed. Nutritional Aspects and Clinical Management of ChronicDisorders and Diseases. Boca Raton, FL: CRC Press, 2003, pp. 307-320.<\/p>\n\n\n\n<p>Mendellhall C, Moritz T, Roselle GA et al. A study of oral nutrition support with oxadrolone in malnourished patients with alcoholic hepatitis: results of a Department of Veterans Affairs Cooperative Study. Hepatology 1993;17:564-576.<\/p>\n\n\n\n<p>Suzuki K, Kato A, Iwai M. Branched-chain amino acid treatment in patients with liver cirrhosis. Hepatol Res. 2004 Dec;30S:25-29.<\/p>\n\n\n\n<p>Ginty F. Dietary protein and bone health. Proc Nutr Soc 2003;62:867-76.<\/p>\n\n\n\n<p>Dawson-Hughes B, Harris SS, Rasmussen H et al. Effect of dietary protein supplements on calcium excretion in healthy older men and women. J Clin Endocrinol Metab 2004;89:1169-73.<\/p>\n\n\n\n<p>Geinoz G, Rapin CH, Rizzoli R et al. Relationship between bone mineral density and dietary intakes in the elderly. Osteoporos Int 1993;3:242-8.<\/p>\n\n\n\n<p>Cooper C, Atkinson EJ, Hensrud DD et al. Dietary protein intake and bone mass in women. Calcif Tissue Int 1996;58:320-325.<\/p>\n\n\n\n<p>Kerstetter JE, Svastislee C, Caseria D et al. A threshold for low-protein-diet-induced elevations in parathyroid hormone. Am J Clin Nutr 2000;72:168-173.<\/p>\n\n\n\n<p>Hu FB, Stampfer MJ, Manson JA et al. Dietary protein and risk of ischemic heart disease in women. Am J Clin Nutr 1999;70:221-227.<\/p>\n\n\n\n<p>Layman DK, Boileau RA, Erickson DJ, Painter JE, Shiue H, Sather C, Christou DD. A reduced ratio of dietary carbohydrate to protein improves body composition and blood lipid profiles during weight loss in adult women. J Nutr. 2003 Feb;133(2):411-7.<\/p>\n\n\n\n<p>Mohanty P, Ghanim H, Hamouda W et al. Both lipid and protein intake stimulates increased generation of reactive oxygen species by polymorphonuclear leukocytes and mononuclear cells. Am J Clin Nutr 2002;75:767-772.<\/p>\n\n\n\n<p>Paolisso G, Esposito R, D\u2019Alessio MA, Barbieri M. Primary and secondary prevention of atherosclerosis: is there a role for antioxidants? Diabetes Metab. 1999 Sep;25(4):298-306.<\/p>\n\n\n\n<p>Layman DK, Baum JI. Dietary protein impact on glycemic control during weight loss. J Nutr. 2004 Apr;134(4):968S-73S.<\/p>\n\n\n\n<p>Layman DK. Protein Quantity and Quality at Levels above the RDA Improves Adult Weight Loss. J Am Coll Nutr. 2004 Dec;23(6 Suppl):631S-6S.<\/p>\n\n\n\n<p>Hill AJ, Blundell JE. Composition of the action of macronutrients on the expression of appetite in lean and obese human subjects. Ann N Y Acad Sci. 1990;580:529\u201331<\/p>\n\n\n\n<p>Stubbs RJ, van Wyk MC, Johnstone AM, Barbron CG. Breakfasts high in protein, fat or carbohydrate: effect on within-day appetite and energy balance. Eur J Clin Nutr 1996;50:409\u201317. Com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cagliari, 15 Ago 2020 &#8211; Cos&#8217;hanno in comune questi due argomenti? Tutto e niente. 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