Cagliari, 1 Lug 2020 - Cos' \u00e8 la polemica?<\/p>\n
La polemica se leggiamo nel dizionario \u00e8 la tipica controversia, improntata ad un tono dal vivace al risentito, per lo pi\u00f9 a proposito di questioni politiche o culturali, sostenuta in genere attraverso una serie di scritti.<\/p>\n
Oggi parleremo di cultura.<\/p>\n
Quella fisica.<\/p>\n
Di culturismo pi\u00f9 precisamente.<\/p>\n
Diamo una definizione reperita su Wikipedia che ho trovato soddisfacente.<\/p>\n
Nello specifico si tratta di \" Una disciplina sportiva per l'accrescimento della muscolatura corporea a fini estetici.<\/p>\n
Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, letteralmente \u00abcostruzione [building] del corpo [body]\u00bb) \u00e8 una disciplina che tramite l'allenamento con pesi, sovraccarichi (resistance training) e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, dove le finalit\u00e0 sono estetiche ma anche competitive.<\/p>\n
Questa disciplina, se intesa ad alti livelli, non riguarda semplicemente l'\u00abandare in palestra\u00bb per coltivare benessere e salute fisica, e nemmeno di competere per sollevare il peso maggiore come nelle discipline del sollevamento pesi e powerlifting: il gusto estetico dei culturisti e degli amanti della disciplina li spinge ad allenarsi per aumentare il pi\u00f9 possibile la massa e la definizione muscolare (mantenendo armonia e proporzioni in linea con i canoni del culturismo) \".<\/p>\n
Nel fare ci\u00f2 alla luce di questa definizione vedremo di tracciare dei punti che tengano conto di ci\u00f2 di cui dobbiamo riappropriarci nell'ambiente del benessere Psicofisico come le palestre, ci\u00f2 che dobbiamo conservare, ci\u00f2 che dovremo inserire e ci\u00f2 che dovremmo proprio eliminare.<\/p>\n
Nel senso pi\u00f9 vero del termine ricollegarsi con la cultura in questo momento significa che esistono e devono esistere degli istruttori, dei trainer, dei coach, dei nutrizionisti e dei dietologi che hanno il sacrosanto dovere di lavorare con evidenze scientifiche alla mano e un bagaglio di esperienza che va saputo traslare nella mente propria e dei propri clienti.<\/p>\n
Ricollegarsi con la cultura attualmente significa smettere di fare la guerra dei poveri tra chi \u00e8 laureato in scienze Motorie e chi non lo \u00e8 pur essendo un Coach preparato perch\u00e9 ci sono da una parte e dall'altra incapaci e capaci e qua non \u00e8 questione di cultura ma di cultura presunta e presuntuosa.<\/p>\n
La presunzione \u00e8 quanto di pi\u00f9 deleterio ci possa essere nella cultura vera.<\/p>\n
I clienti o presunti tali hanno il dovere di formarsi e di informarsi in questo come in qualunque altro ambito prediligendo background di professionisti qualificati e certificati, non di certo figli di un'immagine costruita ad arte sui Social ma di una carriera consultabile fatta di metodo, passione, impegno e risultati.<\/p>\n
L' ideologia e il pressapochismo, lo ribadisco, deve lasciare il passo alla scelta consapevole di un professionista provato e comprovato.<\/p>\n
I figli del \" Ma ho letto su Google che\u2026 Mi hanno detto che\u2026 Ma io ho fatto cos\u00ec sempre e non voglio cambiare\u2026\" vanno giustamente ascoltati e giustamente informati della fallacia delle loro credenze.<\/p>\n
Qualora ci\u00f2 possa rendere impossibile il lavoro volto al benessere psicofisico semplicemente non li si inserisce nel loro Parterre, oppure li si pu\u00f2 gentilmente allontanare per lasciare il posto a clienti pi\u00f9 umili, disponibili e volenterosi nel cambiare.<\/p>\n
Qualora non sia possibile tutto ci\u00f2 perch\u00e9 la propria mansione \u00e8 quella di istruttore \u00e8 il cliente l\u00ec \u00e8 e l\u00ec rimane ci si limita magari a fare il proprio dovere assecondando le isole di non ascolto della persona che abbiamo davanti.<\/p>\n
Non dimentichiamo mai una cosa.<\/p>\n
Siamo degli strumenti importanti a lavoro di crescita e di benessere ma l'impegno principale lo deve esprimere chi si alza ogni giorno la mattina e guardandosi allo specchio, non si piace.<\/p>\n
Come sempre si dice Errare Humanum est perseverare autem diabolicum.<\/p>\n
Se un cliente non ci ascolta e fa di testa sua \u00e8 un problema suo.<\/p>\n
Se un professionista non ascolta i bisogni dei propri clienti \u00e8 un problema suo.<\/p>\n
E bello grande direi.<\/p>\n
Ascoltare attivamente a mio avviso \u00e8 la pi\u00f9 grande e sottovalutata forma di cultura.<\/p>\n
Cosa dobbiamo conservare e di cosa in alcuni casi ci dobbiamo riappropriare?<\/p>\n
In palestra sicuramente di tre cose: Dell' igiene personale, dell'educazione e del rispetto.<\/p>\n
Mi sembra assurdo nel 2020, Covid incluso che in alcune palestre l'igiene personale di alcuni clienti e l'incapacit\u00e0 di gestori e istruttori di farlo notare troneggi a livello di olezzo sul buonsenso e la pulizia.<\/p>\n
Di cosa ci dobbiamo liberare?<\/p>\n
Ci dobbiamo liberare dell'inconsapevolezza.<\/p>\n
Dobbiamo smetterla di allenarci a sentimento e sensazione.<\/p>\n
Sino a quando pagheremo le palestre con soldi e carta di credito e non con sensazioni ed emozioni sar\u00e0 nostro diritto chiedere di essere seguiti come Dio comanda dagli istruttori e nostro dovere ascoltarli.<\/p>\n
Dobbiamo smetterla di allenarci poco e male, troppo e senza criterio, dobbiamo smetterla di criticare con livore e cattiveria chi non ha un bel fisico e sicurezza in s\u00e9 stesso.<\/p>\n
Capisco il fatto che esista il gossip e il pettegolezzo in palestra, capisco il fatto che ognuno di noi possa farsi una propria opinione sugli altri ma criticare tutto e tutti immersi nel proprio veleno autoprodotto dice molto di noi e poco degli altri.<\/p>\n
Non in positivo peraltro.<\/p>\n
Nessuno di noi ha un fisico perfetto.<\/p>\n
Nessuno di noi \u00e8 perfetto.<\/p>\n
Possiamo tranquillamente essere sicuri di noi stessi perch\u00e9 nei nostri pregi e difetti, punti di forza e di debolezza abbiamo imparato ad amarci e ad accettarci.<\/p>\n
Dobbiamo accettare che in palestra esistono persone che lottano contro l'Anoressia, la Bulimia, l'Obesit\u00e0, l'Ortoressia, la Bigoressia, Il Binge Eating.<\/p>\n
I disturbi del comportamento alimentare sono una realt\u00e0 con cui tutti ci dobbiamo rapportare con sensibilit\u00e0 e umilt\u00e0.<\/p>\n
Sono persone queste su cui noi possiamo avere un potere e una responsabilit\u00e0 perch\u00e9 una nostra parola pu\u00f2 mandarli in paradiso o rispedirli nel loro inferno quotidiano.<\/p>\n
Dobbiamo liberarci dello stigma e del pregiudizio e porci come un ponte di collegamento con Psicologi, Psicoterapeuti e Psichiatri perch\u00e9 loro e solo loro principalmente possono fare la differenza lavorando in Pool con noi, perch\u00e9 se vedi persone in palestra che hanno queste problematiche (Da notare l'uso dell'ausiliare avere, perch\u00e9 ci\u00f2 che ho non qualifica ci\u00f2 che Io sono) e le dileggi, ti devi ricordare una cosa.<\/p>\n
Non sei figo o figa, sei tu la vera persona problematica.<\/p>\n
In fin dei conti se te ne vai felice e soddisfatto\/a dalla palestra per aver preso in giro delle persone con sofferenze di questo tipo non sei divertente. A.M.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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