{"id":185630,"date":"2020-03-08T16:48:45","date_gmt":"2020-03-08T15:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/?p=185630"},"modified":"2020-03-08T16:48:45","modified_gmt":"2020-03-08T15:48:45","slug":"sport-e-benessere-corona-virus-rubrica-a-cura-del-dottor-andrea-melis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/2020\/03\/08\/sport-e-benessere-corona-virus-rubrica-a-cura-del-dottor-andrea-melis\/","title":{"rendered":"Sport\u00a0 e Benessere &#8211; Corona Virus &#8211; Rubrica a cura del dottor Andrea Melis"},"content":{"rendered":"<p>Cagliari, 9 Mar 2020 - Non \u00e8 facile in questo momento per me scrivere un articolo per quello che in questo momento sociale stiamo vivendo tutti, ad ogni modo sento che per dovere di cronaca \u00e8 giusto farlo.<\/p>\n<p>Parliamo del Corona Virus.<\/p>\n<p>Ci\u00f2 che ho fatto ieri \u00e8 stato reperire un Vademecum Medico Evidence Based per estrapolare delle informazioni utili e pratiche per poter avere degli strumenti di conoscenza atti ad affrontare la situazione.<\/p>\n<p>Vi posto qua il link: <a href=\"https:\/\/www.damianogalimberti.it\/blog\/covid-19-la-malattia-da-nuovo-coronavirus-sars-cov-2\/\">https:\/\/www.damianogalimberti.it\/blog\/covid-19-la-malattia-da-nuovo-coronavirus-sars-cov-2\/<\/a><\/p>\n<p>La guida l'ho trovata piuttosto completa e risponde a mio avviso bene a tutte le domande che possiamo avere in merito a questo virus.<\/p>\n<p>Detto questo la domanda che viene da farsi \u00e8 una sola.<\/p>\n<p>E adesso?<\/p>\n<p>Emotivamente parlando non \u00e8 facile trovare le parole giuste.<\/p>\n<p>Ognuno di noi ha il proprio vissuto e il proprio presente e sta cercando di affrontare dal punto di vista affettivo, familiare, lavorativo e sociale, nella maniera migliore, questa situazione.<\/p>\n<p>In occasioni tipo questa magari la chiave di volta a livello di approccio potrebbe stare nel non sposare comportamenti eccessivamente allarmistici e d'altro canto non mettere in atto condotte qualunquistiche.<\/p>\n<p>Non \u00e8 il momento di dare giudizi, \u00e8 il momento di darsi da fare, di seguire le raccomandazioni e allo stesso tempo di gestire per quanto possibile le proprie emozioni.<\/p>\n<p>\u00c8 il momento di essere responsabili.<\/p>\n<p>\u00c8 il momento di essere empatici.<\/p>\n<p>\u00c8 un momento che possiamo scegliere come vivere ma che dobbiamo assolutamente affrontare.<\/p>\n<p>\u00c8 un momento dove mi va di condividere con voi un passo di uno dei miei libri preferiti, \" Il Manuale Del Guerriero Della Luce \" di Paulo Coelho.<\/p>\n<p>\"Nelle pause del combattimento, il guerriero riposa.<\/p>\n<p>Molte volte passa giorni e giorni senza fare niente, perch\u00e9 il suo cuore lo richiede. Tuttavia la sua intuizione si mantiene desta. Egli non commette mai il peccato capitale della Pigrizia, perch\u00e9 sa dove essa pu\u00f2 condurlo: alla tiepida sensazione dei pomeriggi domenicali, quando il tempo passa, e nulla pi\u00f9.<\/p>\n<p>Il guerriero la definisce una \u201cpace da cimitero\u201d. Si ricorda di un brano dell\u2019Apocalisse: \u201cTi maledico perch\u00e9 non sei freddo n\u00e9 caldo. Magari fossi freddo o caldo! Ma, siccome sei tiepido, ti vomiter\u00f2 dalla mia bocca.\u201d<\/p>\n<p>Un guerriero riposa e ride. Ma sta sempre all\u2019erta.<\/p>\n<p>Il guerriero della luce sa che tutti hanno paura di tutti.<\/p>\n<p>Questa paura si manifesta generalmente in due forme: attraverso l\u2019aggressivit\u00e0, o attraverso la sottomissione. Sono facce dello stesso problema.<\/p>\n<p>Perci\u00f2, quando si trova davanti a qualcuno che gli ispira timore, il guerriero ricorda che l\u2019altro ha le sue stesse insicurezze. Ha superato ostacoli simili, ha vissuto gli stessi problemi.<\/p>\n<p>Ma sta affrontando la situazione in modo migliore. Perch\u00e9? Perch\u00e9 si serve della paura come motore, e non come freno.<\/p>\n<p>Allora il guerriero apprende dall\u2019avversario, e si comporta nella stessa maniera \".<\/p>\n<p>La sottomissione e l'aggressivit\u00e0 non sono atteggiamenti che ci devono appartenere in questo momento, ci\u00f2 che paradossalmente dobbiamo conservare e preservare \u00e8 la cura delle relazioni umane ( Ad un metro almeno di distanza per\u00f2 ).<\/p>\n<p>Scherzo.<\/p>\n<p>Questo momento va affrontato insieme, va affrontato uniti e coesi, ogni emozione \u00e8 concessa basta che sia nel rispetto degli altri e di noi stessi.<\/p>\n<p>Ognuno di noi ha e avr\u00e0, grande o piccolo che sia, il suo ruolo in questa vicenda.<\/p>\n<p>Noi siamo l'Italia.<\/p>\n<p>Noi siamo un popolo che ha superato momenti difficili e superemo anche questo.<\/p>\n<p>Sempre di Coelho tengo dentro di me, quasi come se fossero tatuate nel mio cuore, queste parole: \"Lo Straordinario risiede nel Cammino delle Persone Comuni, quando si va verso un obiettivo, \u00e8 molto importante prestare attenzione al Cammino, \u00e8' il Cammino che ci insegna sempre la maniera migliore di arrivare, e ci arricchisce mentre lo percorriamo.<\/p>\n<p>Amo alcune parole che mi sono state trasmesse nella scuola dove mi sto aggiornando come Personal Trainer e che voglio traslare qua oggi.<\/p>\n<p>Noi siamo una Polis, (in greco antico: \u03c0\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2, \u00abcitt\u00e0\u00bb; plurale \u03c0\u03cc\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2, p\u00f3leis).<\/p>\n<p>Noi siamo persone che hanno sempre vissuto e lottato, per quello in cui credono, con la testa, il fegato ed il cuore.<\/p>\n<p>Noi siamo idealisti e allo stesso tempo pragmatici, siamo romantici e allo stesso modo razionali.<\/p>\n<p>In questo temporaneo clima di incertezza\u00a0 dobbiamo essere l'uno e l'altro.<\/p>\n<p>Non smettiamo mai e dico mai, di credere in noi stessi e nelle nostre potenzialit\u00e0.<\/p>\n<p>Uniti siamo pi\u00f9 forti, con la consapevolezza che ognuno di noi \u00e8 una persona di valore.<\/p>\n<p>Un momento come questo mostra chi siamo veramente.<\/p>\n<p>Che non ci abbandoni mai la gioia, la speranza e la voglia di vivere.<\/p>\n<p>Un momento come questo va trattato semplicemente per quello che \u00e8.<\/p>\n<p>Un momento.<\/p>\n<p>E noi lo supereremo.<\/p>\n<p>Ognuno a suo modo.<\/p>\n<p>Insieme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cagliari, 9 Mar 2020 &#8211; Non \u00e8 facile in questo momento per me scrivere un articolo per quello che in questo momento sociale stiamo vivendo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":179275,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49,51,56],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185630"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185630\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cronacaonline.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}