Cagliari, 3 Ago 2019 - Che lo si accetti o no, la costanza e l'aderenza al piano prestabilito in un progetto di ricomposizione corporea \u00e8 tutto.
\nLa capacit\u00e0 di saper essere concentrati per un obbiettivo di questo tipo la fa da padroni.
\nNon bisogna mai dimenticare dove si vuole arrivare n\u00e9 dimenticare che ci vuole tempo.
\nIn queste settimane negli articoli che ho scritto sono stato ripetitivo ma l'ho ritenuto necessario.
\nIl tempo \u00e8 fondamentale.
\nIl tempo di capire la situazione iniziale in cui ci troviamo capendo qual \u00e8 il nostro \u201cTotal Daily Energy Expenditure\u201d (TDEE ) cio\u00e8 il nostro dispendio energetico giornaliero totale, \u00e8 il primo passo assieme al resto delle informazioni anamnestiche.
\nIl tempo per stabilire un piano individualizzato, preciso e basato su criteri scientifici \u00e8 fondamentale.
\nLa nostra esperienza \u00e8 fondamentale.
\nIl nostro empirismo e il nostro modo di ragionare al servizio della scienza e di voi clienti \u00e8 fondamentale.
\nLa nostra esposizione a voi di un chiaro piano di lavoro ricco di pratica, divulgazione e dati \u00e8 fondamentale.
\nLa scelta da parte vostra di un Personal Trainer serio e preparato \u00e8 fondamentale.
\nLa scelta da parte nostra di privilegiare clienti motivati e diligenti \u00e8 fondamentale.
\nSenza tutto questo \u00e8 come se si partisse per un viaggio per arrivare ad una destinazione conosciuta, con mezzo di trasporto difettoso, percorso ignoto, autista senza patente e noi nel bagagliaio.
\nEcco nel bagagliaio.
\nVedo conoscenti che a volte si dannano la vita per avere il fisico che desiderano.
\nSembra che potendo viaggiare comodi scelgano volontariamente di stressarsi e sentire tutte le buche e i dossi mettendosi nel bagagliaio.
\nPoi ci sono quelli che vogliono avere il fisico che desiderano riscrivendo i libri universitari di biomeccanica, anatomia, fisiologia e nutrizione.
\nDicono che le hanno provate tutte, ma Nutrizionisti e Personal Trainer non sono riusciti ad aiutarli.
\nPer poi scoprire che vogliono fare tutto a modo loro, perch\u00e9 ormai hanno capito come fare e mettono in discussione ogni cosa che dici.
\nQuesti sono i passeggeri che hanno il mal d'auto, si lamentano per tutto il viaggio, fanno venire il mal d'auto pure a te e si rifiutano di prendere una pastiglia per risolvere il problema.
\nLiberarsene quanto prima \u00e8 fondamentale.
\nFondamentale \u00e8 capire cosa \u00e8 fondamentale in questo ambito.
\nIl fondamento o anche il sostegno di cui ci dobbiamo dotare.
\nUn sostegno da allenare e che ci garantir\u00e0 il risultato, aldil\u00e0 delle nostre potenzialit\u00e0 fisiche e mentali oltre che dei nostri talenti.
\nAlleniamo la costanza nel fare le cose.
\nAllenando questa riusciremo ad essere maggiormente coerenti con i nostri obbiettivi e arriveremo dove vogliamo. A.M.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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