Cagliari, 26 Lug 2019 - Nel mio lavoro sostanzialmente si affronta sempre un percorso.
\nLo affronto io e lo affrontano i miei clienti.
\nQuando lo si comincia e si va avanti gradualmente ci si rende conto di quanto difficile e allo stesso gratificante possa essere il cambiamento.
\nNecessariamente si deve crescere.
\nSi deve evolvere.
\nPer quanto si tratti di un cammino dove ci\u00f2 che si ricerca \u00e8 l'estetica o una nuova condizione fisica fatta di maggior forza, maggior resistenza o maggior velocit\u00e0 il percorso \u00e8 pi\u00f9 mentale di quanto si pensi.
\nE in diversi ambiti.
\nSoprattutto quello sociale e perch\u00e9 no quello familiare.
\nIl cambiamento, come la speranza o la delusione \u00e8 contagioso.
\nParadossalmente ti ritrovi in situazioni dove magari quando stai migliorando fisicamente e mentalmente vieni attaccato\/a oppure criticato\/a, da conoscenti, sconosciuti e a volte anche parenti che in quel momento ti rivelano per la prima volta le loro comprovate conoscenze ( Non richieste ) nell'ambito della nutrizione e dell'allenamento.
\nDomande che cominciano con \" Ma non dovresti fare cos\u00ec.. \", \" Io non sono del settore per\u00f2 ...\", \" Ma non ti starai fissando troppo..\", \" Ma non starai dimagrendo troppo ..\", sono solo degli esempi di situazioni, diciamolo seccanti che affrontano chi vuole migliorarsi e chi c'\u00e8 dietro in questo lavoro.
\nTutti esperti di nutrizione, allenamento e stile di vita.
\nPeccato che se poi vai ad osservare la loro di vita, le incongruenze balzano all'occhio.
\nMi \u00e8 capitato di assistere a persone obese che facevano simposi su come mangiare o su come allenarsi, altri magari sottopeso che davano consigli su come mettere su qualche muscolo, altri ancora magari in ambito familiare criticare quello che stai facendo, qualcuno ancora dice che gli integratori sono Doping.
\nSe ti stai trovando in un momento come questo la chiave di volta \u00e8 fregarsene.
\nLe persone che criticano ci saranno sempre, quelle che provano invidia pure, ma ci saranno anche persone che stanno attraversando un momento come il tuo e potranno starti vicino perch\u00e9 si sa la condivisione rende il fardello pi\u00f9 leggero.
\nTroverai persone che magari sono un po' pi\u00f9 avanti in questo percorso o l'hanno concluso.
\nSono facili da riconoscere.
\nSono persone risolte.
\nSi godono la vita, si godono le persone e si godono tutto ci\u00f2 che hanno, oltre a tutto ci\u00f2 che sono.
\nSanno, se \u00e8 necessario, darti l'opinione giusta se la chiedi, ma soprattutto sanno ascoltare.
\nHanno imparato ad ascoltarsi, a darsi le giuste risposte senza prendersi in giro.
\nSono schiette, sincere e leali.
\nSono responsabili.
\nEssere responsabili di s\u00e9 implica la pi\u00f9 alta forma di rispetto che ci si pu\u00f2 dare.
\nIl nostro corpo \u00e8 nostra responsabilit\u00e0.
\nLa nostra salute \u00e8 nostra responsabilit\u00e0.
\nAllontanarci o, qualora non sia possibile, gestire in maniera assertiva quelle persone che ci ostacolano, ci boicottano, ci criticano o ci limitano \u00e8 nostra responsabilit\u00e0.
\nSe invece siamo fortunati e abbiamo un ottimo trainer che ci segue, un ottimo nutrizionista, e a volte pure un ottimo psicologo nei casi migliori e nonostante tutto non miglioriamo, comportandoci come quelle persone di cui sopra, fermiamoci un momento e proviamo a guardare a noi stessi in terza persona.
\nForse l'ostacolo da superare per andare avanti siamo noi. A.M.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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