Cagliari, 21 Lug 2019 - Nei due articoli precedenti abbiamo parlato dell'importanza comprovata degli integratori nel caso dell'insulino resistenza e dell'incremento di massa magra.<\/p>\n
Dal punto di vista psicologico che effetto sortiscono gli integratori?<\/p>\n
Aldil\u00e0 dell'effetto placebo e nocebo penso che sia opportuno riflettere sull'effetto immediato che un integratore, a livello prestazionale ed estetico, pu\u00f2 avere a livello mentale.<\/p>\n
In tutti quei casi dove sia effettivamente necessaria un'integrazione o una supplementazione dopo un'anamnesi iniziale, la presa di coscienza dell'opzionalit\u00e0 di una scelta del genere accompagnata ad un piano razionale per l'aggiornamento delle nostre abitudini nell'ambito alimentare e dell'allenamento pu\u00f2 portare ad esperire un boost motivazionale figlio dei risultati iniziali.<\/p>\n
Come effetto consequenziale delle migliorie prestazionali e\/o estetiche possiamo essere maggiormente motivati ad impegnarci a modificare il nostro modo di nutrirci e di vedere il workout in maniera razionale e metodica con il sostegno di un Personal Trainer e un esperto di nutrizione, valutando settimana per settimana, mese per mese i nostri progressi.<\/p>\n
Alimentazione, allenamento e recupero sono elementi intersecati e imprescindibili nella nostra missione.<\/p>\n
Non esiste fallire o riuscire alla lettera, esiste ad onor del vero vedere il tutto come un percorso di crescita, conoscenza e consapevolezza dove alla fine del percorso saremo sicuramente pi\u00f9 maturi e pi\u00f9 autonomi nelle nostre scelte.<\/p>\n
Focalizzandoci sugli integratori l'obbiettivo finale \u00e8 semplice.<\/p>\n
Capire il perch\u00e9 li stiamo acquistando, il perch\u00e9 li riteniamo utili ed il perch\u00e9 pensiamo possano darci quella marcia in pi\u00f9 \u00e8 nostro dovere, darci tutte le delucidazioni, i consigli e per finire le prescrizioni del caso \u00e8 onere rispettivamente del Personal Trainer o dell'istruttore e del professionista esperto in nutrizione. A.M.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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