Cagliari, 12 Nov 2018 -\u00a0Camminare per vivere e invecchiare in salute, passo dopo passo, per ricucire le trame di quei fili che tenevano insieme le comunit\u00e0 locali e riscoprire che la promozione della salute e degli stili di vita sani si rafforza con una ritrovata socialit\u00e0 territoriale. Prende il via nell\u2019Isola il progetto dei Gruppi di Cammino realizzato dalla Regione con l\u2019Ats Sardegna e i Dipartimenti di Prevenzione di tutte le Assl della Sardegna in partnership con l\u2019Anci, l\u2019Associazione Nazionale dei Comuni Italiani e la Uisp, l\u2019Unione Italiana Sport per tutti.\u00a0A partire dalla prossima settimana ed entro la fine dell\u2019anno, le comunit\u00e0 si metteranno in moto con l\u2019avvio dei primi Gruppi di cammino all\u2019interno del programma \u2018Comunit\u00e0 in Salute\u2019 del Piano Regionale di Prevenzione (PRP) 2014-2018, in particolare con l\u2019Azione P-1.2.3, \u2018Realizzazione di interventi integrati e evidence based di promozione di stili di vita salutari nel setting Comunit\u00e0\u2019.<\/p>\n
Il Programma \u2018Comunit\u00e0 in salute\u2019 prevede azioni finalizzate a facilitare comportamenti salutari nella popolazione generale attraverso la promozione di stili di vita sani, al fine di contrastare i principali fattori di rischio per le malattie croniche non trasmissibili ricollegabili ad inattivit\u00e0 fisica, scorretta alimentazione, fumo, abuso di alcol.\u00a0Il progetto dei Gruppi di cammino \u00e8 entrato nel vivo grazie al coinvolgimento e l\u2019apporto attivo delle associazioni locali e dei Comuni interessati. Dopo una serie di incontri con i cittadini dei diversi territori per illustrare il progetto, si partir\u00e0 con le camminate. Il progetto si rivolge in particolare alla fascia d\u2019et\u00e0 della popolazione adulta, ma tutti sono invitati a partecipare. Per le prime cinque uscite, il Gruppo di Cammino sar\u00e0 accompagnato da un laureato in Scienze motorie dell\u2019Uisp che fornir\u00e0 le linee guida per le camminate della Salute.<\/p>\n
Grazie alle sue caratteristiche di spontaneit\u00e0, semplicit\u00e0 ed economicit\u00e0, il camminare risulta una forma di attivit\u00e0 fisica fruibile dalla maggior parte della popolazione. Promuovere l\u2019abitudine al cammino nella vita di tutti i giorni delle persone sedentarie e\/o anziane, significa migliorarne la qualit\u00e0 di vita, e diminuire il rischio di sovrappeso e di obesit\u00e0, di patologie muscolo scheletriche, con conseguente riduzione del rischio di cadute e di fratture. Inoltre, la pratica dell\u2019attivit\u00e0 motoria, se svolta in gruppo, migliora la socialit\u00e0. \u00c8 infatti\u00a0dimostrato che sono sufficienti 30 minuti di camminata regolare al giorno per avere effetti positivi sulla salute psicofisica. Com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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