Cagliari, 16 Nov 2017 - Che sia correre, pedalare, giocare o anche semplicemente camminare, fare attivit\u00e0 fisica fa bene alla salute. Lo dicono i medici e lo sa bene l\u2019Amministrazione comunale che degli sport, tutti, ne ha fatto una bandiera che da qualche giorno sventola anche in Europa. \u00c8 intitolata \u201cPasseggiate della Salute\u201d la manifestazione di trekking e cultura\u00a0promossa dal Centro medico I Mulini, con il patrocinio del Comune di Cagliari che partir\u00e0 sabato, il 18 novembre dal Parco di Monte Urpinu. Ritrovo per tutti alle 9,30 e partenza alle 10 dall\u2019area attrezzata con gli attrezzi ginnici, in prossimit\u00e0 dell\u2019ingresso da via Garavetti.
\n\u201cL\u2019idea che sta alla base \u2019iniziativa, a cui collaborano anche la UISP e l\u2019ASD Cagliari Atletica Leggera, \u00e8 quella di sensibilizzare i cittadini verso l\u2019importanza di svolgere con costanza un\u2019attivit\u00e0 motoria, per star bene e prevenire numerose patologie\u201d.
\n\u201cDelle vere e proprie Passeggiate della salute, aperte a tutti, uomini e donne di tutte le et\u00e0, che una volta al mese attraverseranno i principali polmoni verdi della citt\u00e0\u201d, ha spiegato l\u2019assessore allo Sport Yuri Marcialis, riferendosi oltre che al Parco di Monte Urpino a quello di San Michele, di Terramaini, del Poetto e al Parco di Molentargius \/ Saline. \u201cPalestre a cielo aperto\u201d, ma anche \u201cpunti di aggregazione sociale, attrezzati per chi vuole fare attivit\u00e0 fisica\u201d.<\/p>\n
\u201cTutte caratteristiche, queste \u2013 ha concluso l\u2019esponente della Giunta Zedda \u2013 che si inquadrano alla perfezione nei tratti somatici che distinguono Cagliari a livello internazionale e che, appena qualche giorno fa, l\u2019hanno fatta diventare la prima citt\u00e0 italiana Citt\u00e0 Europea dello Sport\u201d.<\/p>\n
\u201cLe Passeggiate mettono al centro la persona\u201d, hanno spiegato gli organizzatori. Tutte i quattro appuntamenti, mensili e gratuiti, offriranno ai partecipanti la possibilit\u00e0 di fare un po\u2019 di moto. Di confrontarsi con medici e trainer certificati, vivendo le aree verdi di Cagliari in modo nuovo e \u201cin sicurezza\u201d, ha sottolineato Stefano Serra, medico, grazie anche al defibrillatore che accompagner\u00e0 ogni uscita.<\/p>\n
Oltre a ripercorrere i sentieri di una delle aree verdi pi\u00f9 grandi e suggestive del Capoluogo, durante la passeggiata giornata saranno forniti consigli e informazioni sulla prevenzione cardiaca e oncologica, sulla corretta alimentazione e la postura. Insomma, \u201csedute d\u2019allenamento e formazione\u201d cos\u00ec organizzate: riscaldamento, camminata guidata con esercizi, una quarantina di minuti in tutto, streching e rilassamento conclusivo.
\nAlla conferenza stampa di stamattina al secondo piano del Palazzo Civico di viale San Vincenzo ha partecipato anche Andrea Culeddu, dell\u2019ASD Cagliari Atletica Leggera, e il presidente UISP Cagliari Piietro Casu. Com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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