Cagliari, 20 Mar 2017 - Cagliari Wellness, come on! Si \u00e8 conclusa la prima edizione del progetto Cagliari Wellness, ideato dall\u2019Universit\u00e0 di Cagliari (dipartimenti di Matematica e informatica e Scienze mediche) con la collaborazione a titolo gratuito della spin off di UniCa Everywhere Sport. L\u2019evento ha preso inizio il 10 settembre scorso con il patrocinio del Comune di Cagliari. Il progetto, nato per promuovere, motivare e supportare i cittadini Cagliaritani verso uno stile di vita attivo, salutare e sano, ha riscosso un grande successo ottenendo un numero di richieste di adesione superiore a quello massimo prefissato di cento partecipanti.<\/p>\n
Salvatore Mario Carta e Fabrizio Mulas (docente e specialista dipartimento Matematica e informatica), Andrea Loviselli e Fernanda Velluzzi (docente e specialista dipartimento Scienze mediche, Scienze motorie e sportive) sono stati i riferimenti accademici e scientifici del progetto. \u201cUn percorso proficuo che coniuga ricerca, formazione, territorio e benessere. Dalle richieste e dal grado di soddisfacimento, sono pi\u00f9 che mature le condizioni per la replica\u201d dice il professor Carta.<\/p>\n
Un tecnico con laurea in Scienze motorie ha valutato i partecipanti. \u201cUna valutazione scrupolosa inerente il livello di attivit\u00e0 fisica, benessere psicofisico e aspetto motivazionale: sono stati sottoposti alla misurazione di vari valori antropometrici quali, per esempio, peso con bilancia impedenziometrica, circonferenza addominale e misura con plicometro\u201d sottolinea il professor Loviselli. Inoltre, gli aderenti (tutti a titolo gratuito) hanno compilato un questionario standardizzato di valutazione dell\u2019attivit\u00e0 fisica e benessere psico-fisico. L\u2019allenatore ha creato un percorso di lavoro personalizzato. In due mesi i partecipanti hanno seguito le schede di allenamento con la supervisione a distanza del tecnico. Ovvero, una guida passo-passo e la motivazione a dare il massimo. I risultati sono stati consultati con un adattamento delle schede di ciascun partecipante.<\/p>\n
Per gli allenamenti del gruppo - guidato e monitorato a distanza dall\u2019allenatore - \u00e8 stata impiegata la piattaforma tecnologica u4fit, app mobile per il fitness nata qualche anno fa da un\u2019idea di un team di ricercatori del dipartimento di Matematica e informatica. \u201cLa app conta migliaia di utilizzatori. Il dialogo tra allenatore e partecipanti \u00e8 stato reso possibile dall\u2019utilizzo di u4fit attraverso una chat interna all\u2019applicazione: aspetto - segnala il dottor Mulas - apprezzato dai partecipanti, che si sono sentiti guidati e monitorati costantemente\u201d.<\/p>\n
Al termine del progetto allenatore e partecipanti hanno valutato misurazioni e performance. Di fatto, dall\u2019analisi dei risultati di fine percorso emerge che gli uomini hanno perso una percentuale totale di grasso corporeo pari al 21 per cento, mentre \u00e8 del 10 il calo segnalato dalle donne. \u201cDati che da un confronto con i tipici risultati di percorsi di attivit\u00e0 fisica sono da considerarsi ottimi\u201d spiega la dottoressa Velluzzi. Inoltre, si \u00e8 constatato che i partecipanti mediamente sono passati da \u201cquasi inattivi\u201d a \u201cattivi\u201d, aumentando di pi\u00f9 del doppio la rispettive quantit\u00e0 di attivit\u00e0 fisica. Il progetto, oltre ai miglioramenti per la salute fisica, ha avuto un impatto marcatamente positivo anche per quanto riguarda il benessere psicologico: \u00e8 stata dichiarata una maggiore vitalit\u00e0 (+14 per cento), un miglioramento del proprio stato emotivo (+7) e della propria condizione mentale (+7). Red<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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