L’Unione Sportiva Acli di Cagliari organizza per il 13 e 14 aprile lo stage “Dimensione Yoga” con elementi di yoga indiano e cinese. Lo scopo del seminario è di approfondire le basi per uno yoga contemporaneo che sviluppi da subito una maggiore consapevolezza corporea, per poi gradualmente agire in modi diversi, a seconda del grado di sensibilità pratica. Lo stage contemplerà un lavoro basato sulla concentrazione, sulla postura, sulla tonificazione e allungamento muscolare, con grande attenzione alla rieducazione respiratoria; interessanti saranno anche gli esercizi di rilassamento guidato, ottimi contro ansia e stress. La pratica sarà inoltre accompagnata dall’uso evocativo della musica.
Il corso, a numero chiuso, è rivolto ad istruttori, atleti e semplici appassionati delle discipline orientali e si terrà nei locali della palestra Palaistike, in via Calamattia 9, a Cagliari. Le iscrizioni devono pervenire alla segreteria entro lunedì 8 aprile. Per informazioni è possibile contattare il numero 070/7549959 o via e-mail usaclica@tiscali.it.
