Category Archives: SPORT

Sport e Benessere – Hic Et Nunc – Rubrica a cura del Dottor Andrea Melis

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Cagliari, 2 Dic 2019 – Questa espressione latina si usa per indicare un qualcosa che non ammette proroghe nella sua attuazione. A mio avviso il prendersi cura di sé stessi è una di quelle. Il mio lavoro consiste nell’allenare una

Sport e Benessere – Ignoranza si, Imperizia no – Rubrica a cura del Dottor Andrea Melis.

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Cagliari, 27 Nov 2019 – La cosa più onesta che posso ammettere è che non passa mattina, alzandomi dal letto che io mi chieda quali sono le cose che non so e che sia giusto che io impari nel mio

Tuscan Rewind: il bilancio dei portacolori della Porto Cervo Racing.

Il navigatore Fabio Salis con Andrea Gallu sulla pedana d'arrivo del Tuscan Rewind

Porto Cervo (SS), 26 Nov 2019 – I portacolori della Porto Cervo Racing sono rientrati dal 10° Tuscan Rewind con un maggior bagaglio d’esperienza e la voglia di affrontare con sempre più passione e determinazione la stagione agonistica 2020. Sugli

Sport e Benessere – Doping (fa male) e gioventù di oggi – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 20 Nov 2019 – L’argomento di questa settimana verterà sul Doping. Trattasi di un fenomeno che coinvolge tanto l’ambito sportivo quanto la cronaca nera. Giorni fa ho visto quest’immagine e mi ha fatto riflettere parecchio.     L’ immagine

Sport e Benessere – Dimagrimento, Reset Metabolico, Deficit Calorico e Densità Mitocondriale – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis.

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Cagliari, 8 Nov 2019 – Il dimagrimento è l’obbiettivo molto spesso di chi si avvale di un Personal Trainer. Il Reset Metabolico è quella fase che si affronta quando si presenta un Gap confermato tra le calorie che si assumono

La Porto Cervo Racing vince la coppa scuderia alla “30ma Cronoscalata Iglesias-Sant’Angelo”

Mario Murgia_Mitsubishi Lancer Evo X_Porto Cervo Racing

Porto Cervo (SS), 30 Ott 2019 – Il Team della Porto Cervo Racing, presieduto da Mauro Atzei, nel suo ventesimo anno d’attività, continua a conquistare successi grazie al grande impegno dei suoi portacolori. Alla 30ma edizione della Cronoscalata Iglesias-Sant’Angelo, riproposta

Sport e Benessere – La respirazione in allenamento – Rubrica a cura del Dottor Andrea Melis

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Cagliari, 29 Ott 2019 – Nonostante l’argomento sia stato trattato da autorevoli libri del settore e da colleghi molto competenti tramite tutorials, ancora in giro si nota che alberga una certa mancanza di conoscenza per quanto concerne l’argomento respirazione. L’

Sport e Benessere – Deadlift e mal di schiena – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 23 Ott 2019 – Uno dei punti cardine che domina l’immaginario comune è che in presenza del Low Back Pain, il classico mal di schiena, la strategia migliore da adottare sia quella del riposo assoluto. Ma le cose stanno

Sport e Benessere – Doms: aggiornamenti scientifici e F.A.Q. – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 11 Ott 2019 – Da un po’ di tempo a questa parte si è fatta luce sull’ argomento ” Dolori Post Allenamento ” con le evidenze scientifiche atte anche a chiarirci cosa fare per attenuarli nel Post Workout. Ciò

Rally Terra Sarda – Musselli e Mele (Volkswagen Polo R5) primi. Decisiva l’ultima prova speciale.

Musselli-Mele Rally Terra Sarda 2019

Arzachena (SS), 7 Ott 2019 – L’equipaggio della Porto Cervo Racing conquista l’ottava edizione del Rally Terra Sarda-Rally della Gallura nell’ultima prova speciale. Piazza d’onore per i compagni di scuderia Maurizio Diomedi e Mauro Turati (Skoda Fabia R5) al comando

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