Category Archives: SPORT

Sport e Benessere – Alta intensità – Rubrica settimanale a cura del dottor Andrea Melis.

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Cagliari, 23 Ago 2019 – Un punto che ricorre molto spesso quando si deve programmare un allenamento è la scelta o meno di tecniche ad alta intensità. Cosa intendiamo per alta intensità? Quando possiamo usare queste tecniche? Che risultati ci

Sport e Benessere – I Conti della Serva – Rubrica settimanale a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 13 Ago 2019 – Arriva un momento dove si traccia un bilancio di quello che è il nostro rapporto con il nostro benessere psicofisico. I risultati raggiunti, i punti di stallo, i momenti no e quelli sì. Questo momento è

Cronoscalata Svolte di Popoli: la Porto Cervo Racing con Ennio Donato (Ford Escort Cosworth) conquista la vittoria di classe e il podio di gruppo

Ennio Donato_Porto Cervo Racing_Svolte di Popoli 2019_1

Porto Cervo (SS), 12 Ago 2019 – Continua la fase positiva del pilota Ennio Donato. Infatti, nella 57ma Cronoscalata Svolte di Popoli, il portacolori della Porto Cervo Racing chiude al diciassettesimo posto assoluto, al primo di classe E1 Italia oltre

Ad Arzachena inaugurata la nuova sede della Porto Cervo Racing.

Inaugurazione sede Porto Cervo Racing_1

Arzachena (SS), 9 Ago 2019 – L’inaugurazione della nuova sede della Scuderia è stata l’occasione per presentare il programma dell’8° Rally Terra Sarda-Rally della Gallura, in programma dal 4 al 6 ottobre, valido come prova della Coppa Rally di Zona

Sport e Benessere – La costanza – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis.

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Cagliari, 3 Ago 2019 – Che lo si accetti o no, la costanza e l’aderenza al piano prestabilito in un progetto di ricomposizione corporea è tutto. La capacità di saper essere concentrati per un obbiettivo di questo tipo la fa

 Sport e Benessere – Chi critica non pratica – Rubrica settimanale a cura del Dottor Andrea Melis

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Cagliari, 26 Lug 2019 – Nel mio lavoro sostanzialmente si affronta sempre un percorso. Lo affronto io e lo affrontano i miei clienti. Quando lo si comincia e si va avanti gradualmente ci si rende conto di quanto difficile e

Nuoto, Paltrinieri e Pellegrini da record: doppio oro per gli azzurri

Nuoto_ due ori per gli itaiani

Strepitosa Federica Pellegrini, vince la sua gara, i 200 stile libero, ai mondiali di nuoto in Corea del Sud conquistando la quarta medaglia d’oro (oltre a tre di argento e una di bronzo) in carriera su otto finali.  Per l’azzurra

Sport e Benessere – Psicologia degli integratori – Rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 21 Lug 2019 – Nei due articoli precedenti abbiamo parlato dell’importanza comprovata degli integratori nel caso dell’insulino resistenza e dell’incremento di massa magra. Dal punto di vista psicologico che effetto sortiscono gli integratori? Aldilà dell’effetto placebo e nocebo penso

Sport e Benessere – Carboidrati e Creatina. Un supplemento utile per la massa. Rubrica a cura del Dottor Andrea Melis.

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Cagliari, 11 Lug 2019 – Molto spesso notiamo che in palestra uno degli integratori maggiormente consigliati è quello di proteine, soprattutto in fase di definizione. È pratico, ci fa risparmiare ( A parità di spesa con le proteine estrapolate dagli

Sport e Benessere – Dimagrimento, insulino resistenza e integratori. Una proposta multifattoriale: rubrica a cura del dottor Andrea Melis

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Cagliari, 3 Lug 2019 – Attualmente dimagrire, soprattutto in caso di insulino resistenza conclamata, può diventare ostico se non si ha un piano d’azione ben strutturato e figlio delle evidenze scientifiche. Che ruolo hanno in tutto questo gli integratori? Dipende.

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